26-27 Νοεμβρίου 2022

Το μόνο που βιώνουμε είναι αυτή η στιγμή, αυτή τη στιγμή. Τόσο συχνά το μυαλό είναι γεμάτο με σκέψεις ή άγχος που μας λείπει αυτό που συμβαίνει ακριβώς μπροστά μας και κατά συνέπεια η ίδια η ζωή. Το να βρίσκεστε στην παρούσα στιγμή, με μια συγκεντρωμένη κατάσταση του νου, είναι ένα από τα μεγαλύτερα δώρα που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας και στους γύρω σας. Σου ανοίγει χώρο για να ζήσεις όπως επιλέγεις, όχι όπως υπαγορεύει το μυαλό σου. Νιώθετε πιο ενεργητικοί και ζωντανοί, πιο ικανοί να ρέετε μέσα από τις κορυφές και τις κοιλάδες της ζωής. Οι σχέσεις βελτιώνονται, το άγχος μειώνεται, η διάθεση βελτιώνεται και βιώνετε μεγαλύτερη απόλαυση κάθε μέρα.

Ο διαλογισμός είναι μία μορφή πνευματικής συγκέντρωσης που επιτυγχάνεται με τη βαθιά χαλάρωση, την απομάκρυνση κάθε σκέψης και εξωτερικών ερεθισμάτων από τη συνειδητότητα του υποκειμένου. Σκοπός του διαλογισμού είναι η άντληση γνώσης ή και εμπειριών άμεσα, χωρίς τη χρήση των αισθητηρίων οργάνων του ανθρώπου ή οποιασδήποτε πηγής πληροφόρησης. Γενικότερα θεωρείται και μέσο ψυχικής χαλάρωσης και ευεξίας.

Η συστημική ψυχοθεραπεία βασίζεται στη θεωρία των συστημάτων όπως αυτή εφαρμόστηκε στο πεδίο της ψυχικής υγείας. Γενικά, σύστημα θεωρείται το σύνολο των στοιχείων που βρίσκονται σε αλληλεπίδραση και αλληλεξάρτηση. Σύστημα μπορεί να είναι η οικογένεια, οι εργαζόμενοι σε μια εταιρεία, οι μαθητές σε μια τάξη, οι κάτοικοι μιας πόλης κτλ. Το κάθε σύστημα έχει εσωτερική δομή, λειτουργία και αλληλεπιδραστική σχέση με το εξωτερικό περιβάλλον. Επίσης, διέπεται και από συγκεκριμένες ιδιότητες, μια από τις οποίες είναι η αλληλεπίδραση. Η αληλεπίδραση σημαίνει ότι η αλλαγή σε κάποιο στοιχείο του συστήματος επιφέρει αλλαγή σε ολόκληρο το σύστημα.

Σε αυτό το διήμερο θα ακουμπήσουμε ελαφρά την άσκηση του διαλογισμού, θα παίξουμε παιχνίδια με στόχο την μεταξύ μας γνωριμία, θα γυμνάσουμε σώμα και ψυχή, θα φάμε, θα διασκεδάσουμε και θα έρθουμε σε επαφή με το κέντρο μας και τον εσωτερικό μας εαυτό.

Η WildLife Explorers εξερευνά  το κομμάτι του Life Exploring ξεκινώντας με ένα Σαββατοκύριακο στην φύση με θέα τα Βαρδούσια με σκοπό την χαλάρωση και επαφή με τον εαυτό μας.

ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΜΕΧΡΙ 11 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ

26-27 November 2022

Το μόνο που βιώνουμε είναι αυτή η στιγμή, αυτή τη στιγμή. Τόσο συχνά το μυαλό είναι γεμάτο με σκέψεις ή άγχος που μας λείπει αυτό που συμβαίνει ακριβώς μπροστά μας και κατά συνέπεια η ίδια η ζωή. Το να βρίσκεστε στην παρούσα στιγμή, με μια συγκεντρωμένη κατάσταση του νου, είναι ένα από τα μεγαλύτερα δώρα που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας και στους γύρω σας. Σου ανοίγει χώρο για να ζήσεις όπως επιλέγεις, όχι όπως υπαγορεύει το μυαλό σου. Νιώθετε πιο ενεργητικοί και ζωντανοί, πιο ικανοί να ρέετε μέσα από τις κορυφές και τις κοιλάδες της ζωής. Οι σχέσεις βελτιώνονται, το άγχος μειώνεται, η διάθεση βελτιώνεται και βιώνετε μεγαλύτερη απόλαυση κάθε μέρα.

Ο διαλογισμός είναι μία μορφή πνευματικής συγκέντρωσης που επιτυγχάνεται με τη βαθιά χαλάρωση, την απομάκρυνση κάθε σκέψης και εξωτερικών ερεθισμάτων από τη συνειδητότητα του υποκειμένου. Σκοπός του διαλογισμού είναι η άντληση γνώσης ή και εμπειριών άμεσα, χωρίς τη χρήση των αισθητηρίων οργάνων του ανθρώπου ή οποιασδήποτε πηγής πληροφόρησης. Γενικότερα θεωρείται και μέσο ψυχικής χαλάρωσης και ευεξίας.

Η συστημική ψυχοθεραπεία βασίζεται στη θεωρία των συστημάτων όπως αυτή εφαρμόστηκε στο πεδίο της ψυχικής υγείας. Γενικά, σύστημα θεωρείται το σύνολο των στοιχείων που βρίσκονται σε αλληλεπίδραση και αλληλεξάρτηση. Σύστημα μπορεί να είναι η οικογένεια, οι εργαζόμενοι σε μια εταιρεία, οι μαθητές σε μια τάξη, οι κάτοικοι μιας πόλης κτλ. Το κάθε σύστημα έχει εσωτερική δομή, λειτουργία και αλληλεπιδραστική σχέση με το εξωτερικό περιβάλλον. Επίσης, διέπεται και από συγκεκριμένες ιδιότητες, μια από τις οποίες είναι η αλληλεπίδραση. Η αληλεπίδραση σημαίνει ότι η αλλαγή σε κάποιο στοιχείο του συστήματος επιφέρει αλλαγή σε ολόκληρο το σύστημα.

Σε αυτό το διήμερο θα ακουμπήσουμε ελαφρά την άσκηση του διαλογισμού, θα παίξουμε παιχνίδια με στόχο την μεταξύ μας γνωριμία, θα γυμνάσουμε σώμα και ψυχή, θα φάμε, θα διασκεδάσουμε και θα έρθουμε σε επαφή με το κέντρο μας και τον εσωτερικό μας εαυτό.

Η WildLife Explorers εξερευνά  το κομμάτι του Life Exploring ξεκινώντας με ένα Σαββατοκύριακο στην φύση με θέα τα Βαρδούσια με σκοπό την χαλάρωση και επαφή με τον εαυτό μας.